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大学新生军训必备指南,超实用

军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章等。

可以买便宜的棉柔的卫生巾当鞋垫垫上,因为越便宜的越厚越软,没人知道。

早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,不要到时候手忙脚乱忘带东西。

一般晚上军训就有可能进行拉歌,男生连和女生连分别面面相对,进行拉歌比赛,通常知道要拉歌前小伙伴们都会提前准备,以备不时之需。

所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳等,学着玩嘛,没必要和教官顶牛。

军训快结束时,一般会有一个军训汇演报告,那一天会有各种表演,场面相当壮观。

大学新生军训必备指南,超实用

衣服

迷彩服里穿的衣服,尽量每天更换,不然第二天会很难受,而且味道难闻。

好好穿迷彩服,迷彩服的确穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

防晒

1.随身携带面巾纸和防晒霜,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。耳后包括耳朵、脖子、后脖颈还有小臂也要照顾到。

2.留海用卡子别起来,不然出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

3.教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

4.每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。

5.军训时会大量出汗,记住一有空就多喝水,防晒霜买30倍以上的。尽量不要化妆,对皮肤不好。

6.买一个最小的喷雾瓶,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

大学新生军训必备指南,超实用
照顾好身体

睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

吃饭

午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,不然每天出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品,不长痘也难。


小编特意为要去部队训练的宝宝整理了要带的东西,仅作为参考哦

洗漱卫生类:

1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯

2、洗发露(建议携带迷你方便装,也可选用二合一装)、沐浴露

3、护肤品、洗面奶(建议携带小支,平时不太用的同学可不带,建议携带一支防晒霜,军训期间直接曝晒较多)

4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤,建议携带小包装)

5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服,但偶有可能遇上雨天或活动,建议普通衣着自备1套,可选备睡衣1套)

6、袜子(建议根据军训时长选备多对,由于袜子比较小容易丢失,建议比实际需要多备1-2对)

7、鞋(拖鞋必备1双,运动鞋建议备2双进行替换)

生活类:

1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)

2、纸巾(军训期间长时间在外训练,建议选备纸巾及湿纸巾)

3、现金(军训期间在外饮食,可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况,建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)

4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)

5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)

6、扇子(由于很多部队宿舍无空调,建议怕热的同学可自带一把扇子)

7、雨伞(天气多变,偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)

8、水杯

9、毛巾

10、席子(推荐折叠款便于携带,不推荐直接使用宿舍的被褥)

娱乐学习类娱乐、学习类:

1、手机(虽然大部分时间在训练,带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)

2、书本(可选备一本读物,但不推荐,建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)

3、接线板(宿舍可能插座较少,但并不强烈推荐,训练期间自由的时间不多)

 

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